2014.7.9
「手は露出した脳である」と言われるほど 手は脳の緊張状態や弛緩状態をよく表します。 私達は、緊張した時や興奮した時、怒った時などに思わず手を…
人類の祖先が二足歩行を始めた時、背骨でまっすぐ頭部を支えるようになったため、 脳が大きくなることができた考えられています。 その中でも、どこ…
2014.7.8
老廃物を出し切る 呼吸法のところで、 吸気よりも、出しきることのほうが大事だと書きました。 短く・浅い呼吸を続けていると、新しい空気が肺の中全体に行き渡ら…
龍村式指ヨガの手法を用いて、ご自身で「手のひらセルフケア」を行う際の 基本事項をまとめておきます。 1.息を吐きながらほぐす ヨガと同じで…
手指を使って全身と会話する。 龍村式指ヨガでは、「手指と全身の相関関係図」によって、 手指と全身との会話を行います。 pdfファイルの…
2014.7.7
呼吸法について 龍村式指ヨガは、部分即全体という考えに従って、 手と指の関連部位(参照)に対して刺激をすることで、 心も含めた体全体のバランスを整えようと…
Copyright © Body and Brain シナプソロジー、ひめトレ、ピラティスによる健康サポートサイト! All rights reserved.