札幌人図鑑に出演しました

札幌人図鑑に出演しました。 こちらからご覧ださい。 札幌人図鑑 2016年12月19日放送 …

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ごあいさつ

こんにちは。 Body and Brain代表インストラクターの今津裕美子です。 私は、札幌を拠点に、アクアエクササ…

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【龍村式指ヨガ】動画レッスン003 消化不良・便秘・イライラ

指ヨガの動画レッスンを追加しました。 今回は内臓系。 消化不良や便秘の時にやってみてください。 イライ…

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  • 柔らかくなってハッピー 2022年3月1日
    こんばんは。2021年11月から毎日、自分の体と対話するようにセルフケアとトレーニングをしてきました。そして今 […]
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    こんにちは。ご無沙汰しておりました。久しぶりのブログです。書き留めておきたいほど私にとってハイテンションの出来 […]
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    こんばんは。☺️寒さが続く日々ですね。マイナス3℃までならなんとかなりそう❓朝、白湯を飲むこと持続しています。 […]
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