レッスン・イベント情報【2015年1月18日ひめトレ体験レッスン】

 

グループレッスン【体験】

レッスン名

 ひめトレ教室 【体験】

日  時

 平成27年1月18日(日) 10:30~11:30

場  所  スーパーアークス菊水店 コミュニティホール
備  考 詳細はこちら

 

定期レッスンの情報

 

月曜日イトマンスイミングスクール宮の森校アクアウォーキング
12:15~13:00
水中で行うウォーキングを中心にした無理なくできるエクササイズです。浮力の効果で膝や腰への負担が少なく、水の抵抗で筋力、持久力、心肺機能、バランス感覚の向上を目指します。
※レッスンを受けるには、イトマンスイミングスクール宮の森校への入会が必要です。(体験もあります)
火曜日札幌市東区プールエンジョイアクア
アクアグローブで水を動かし筋力アップを行い、身体を引き締めましょう。
平成26年度8月開講(8/19-12/9 全16回)
10:00~11:00
受講料:8,430円(全16回)
申込期間7/9(水)~7/22(火)
お申込み・お問い合せは、東区プールまでお願いします。
※3ヶ月毎の募集ですが、体験や途中からの参加も可能です。詳しくは東区プールにお問い合わせください。
木曜日イトマンスイミングスクール宮の森校アクアエクササイズ
12:15~13:00
水の中で楽しくエクササイズを行います。浮力の効果と水の抵抗で、無理なく筋力、持久力、心肺機能、バランス感覚の向上を目指します。
※レッスンを受けるには、イトマンスイミングスクール宮の森校への入会が必要です。(体験もあります)
金曜日札幌市東区プール水中ジョギング
水中での有酸素運動を行うことで、筋力アップや持久力・心肺機能・バランス感覚の向上を目指しましょう。
平成26年度8月開講(8/22-12/5 全16回)
10:00~11:00
受講料:8,430円(全16回)
申込期間7/9(水)~7/22(火)
お申込み・お問い合せは、東区プールまでお願いします。
※3ヶ月毎の募集ですが、体験や途中からの参加も可能です。詳しくは東区プールにお問い合わせください。
金曜日札幌市東区プールひめトレ&楽しい脳活
ひめトレとシナプソロジーによる楽しいレッスンです。
平成26年度8月開講(8/22-12/5 全16回)
11:30~12:30
受講料:10,690円(全16回)
申込期間7/9(水)~7/22(火)
お申込み・お問い合せは、東区プールまでお願いします。
※3ヶ月毎の募集ですが、体験や途中からの参加も可能です。詳しくは東区プールにお問い合わせください。

 

ちえりあフェスティバル2014【一般・予約不要】

イベント名

ちえりあフェスティバル2014

まなびの広場~気軽にカルチャー体験~

講座名 「脳と体のリフレッシュ」
日時 8/23(土)、24(日)いずれも 11:00-16:00
場所

札幌市生涯学習センター ちえりあ

内容 今話題の「骨盤底筋群トレーニング」や、手指を使った「指ヨガ」などが短時間で体験いただけます。すっきりリフレッシュしましょう!
備考

終了しました。ご来場の皆様ありがとうございました。

 

 

札幌市立菊水小学校PTA【体験・限定】

レッスン名

 シナプソロジー&ひめトレによる健康教室 【体験】

日  時

 平成26年7月23日(水) 10:00~

場  所  札幌市立菊水小学校ランチルーム
備  考  終了しました。参加していただいた皆様有難うございました。

 

 

 

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